ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ: ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਾਈਵ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਹਾਈ ਇੰਟੈਂਸਿਟੀ ਇੰਟਰਵਲ ਟਰੇਨਿੰਗ (HIIT): HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਵੇਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬਰਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।3. ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ: ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ: ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
5. ਸਮੂਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ: ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਨਵਾਂ ਮਹੱਤਵ ਲਿਆ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੂਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-27-2023