-
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਫਿਟਨੈਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਪਕਰਣ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਨਸਫੋਰਸ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਜਿਮ ਸਥਾਪਨਾ
ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਸਨਸਫੋਰਸ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਓਸ਼ਾਨ ਸਮਾਰਟ ਜਿਮ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਖ਼ਬਰਾਂ।ਜਿਮ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਿੰਮ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ।ਨਵੀਂ ਜਿਮ ਸੰਸਥਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਪਿਨਿੰਗ ਸਾਈਕਲ
ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਲਈ ਹਲਕੇ ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ ਸਟੀਲ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।ਸਪਿਨ ਬਾਈਕ ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੇਸਿੰਗ ਸੀਟ 'ਤੇ ਅੱਥਰੂ-ਰੋਧਕ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਗ੍ਰੇਡ ਅਪਹੋਲਸਟ੍ਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਫੋਮ ਪੈਡਿੰਗ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ।ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫਾਸੀਆ ਅਤੇ ਨਸਾਂ/ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ।ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
