-
ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਮਸ਼ੀਨ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਡੀਪ ਸਕੁਐਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੂੰਘੀ ਸਕੁਐਟ ਕਵਾਡਸ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼, ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਕੁਐਟ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
ਦਿਲਚਸਪ ਖਬਰ!ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤਿੰਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਮਲਟੀ ਜਿਮ HPA403
ਸਨਫੋਰਸ ਥ੍ਰੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਮਲਟੀ ਜਿਮ ਮਲਟੀ-ਸਟੇਸ਼ਨ ਲੀਵਰੇਜ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਲੀਡਰ ਹੈ।ਇਹ ਸੰਖੇਪ, ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤਿੰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਥ੍ਰੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਮਲਟੀ ਜਿਮ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਡਿਊਲਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸਰਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ y...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਧਾਂਤ ਪੁਆਇੰਟ
ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਰੋਇੰਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 1. ਕਾਰਡੀਓਪੁਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ: ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਕਸਰਤ ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਲੋਡ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਉੱਚ-ਆਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
