-
ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭੀੜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਦੌੜਨਾ, ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਉਚਿਤ ਹੈ
ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਣਾਂ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਚੱਕਰਵਰਤੀ
ਫਿਟਨੈਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਾਈਕਲਿਕਤਾ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਮੰਗ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਸਟੀਲ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
