-
ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਿਮ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ — ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਪੂਰੇ ਬੁਟੀਕ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁੱਲ-ਸਰੀਰ ਲਾਭ ਹਨ। ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਪਰ ਮਸ਼ੀਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। .ਕੀ ਮੈਂ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?ਸ਼ੌ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਮਿਥ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ？
ਕੀ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਸਮਿਥ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਲੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਕੇ ਬਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਮਿਥ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਮਾਨ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗਲੂਟ ਕਸਰਤ
ਕਮਰ ਜੋੜ ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਮਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਲੈਕ ਫਰਾਈਡੇ
BLACK FRIDAY STRENGTH EQUIPMENT SALE! ARE YOU READY FOR THE UPCOMING BLACK FRIDAY? Mark your calendars as we are about to launch THE PROMOTION SALE that begins on November 15, 2022! 10% Discount on Selected CPB Series Gym Equipment and Light Commercial HPA Series. Contact us info@sunsforce.co...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
