ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟ ਫਰੇਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਬਾਰਬੈਲ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ?
ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰਬਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਰ "ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ" ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰੇਮ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ;ਆਮ ਬਾਰਬੈਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਬਾਰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-13-2022