-
PEB301 ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਏਬੀ ਰੋਮਨ ਬੈਂਚ ਪੂਰੇ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਈ
ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ, ਉੱਚ-ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ। -
PEB205 ਛੋਟਾ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ।ਸਕੁਐਟਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਦੇ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਅਧਾਰਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਪੁੱਲ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਫਰੰਟ ਸਕੁਐਟਸ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਲੰਗਜ਼, ਸਿੰਗਲ ਲੈਗ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਲੈਗ ਲਿਫਟਾਂ
