ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕੁਐਟਸ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਉੱਚ ਅਤੇ ਨੀਵੀਂ ਖਿੱਚਣ, ਬਟਰਫਲਾਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ, ਛੋਟੇ ਪੰਛੀ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਕਰਲ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚਾਲ, ਇਸਲਈ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਟੀਚਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਡਵਾਂਸਡ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਮਾਰ ਕੇ ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-01-2022