ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈਸ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏਗੀ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਹੈਕ ਸਕੁਐਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈੱਗ ਪ੍ਰੈੱਸ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਨੀਵੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।ਇਸਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-21-2023