ਨਹੀਂ!!!ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਧਾਰਣ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਗਤੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਮਕੈਨਿਕਸ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਲੇਖ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਕੈਡੈਂਸ (ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ), ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਪਾਇਆ।
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਕੈਡੈਂਸ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ;ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-05-2022