1. ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ
ਭਾਵੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੌੜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਗਤੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਡੀਓ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਦੂਰੀ ਅਸਲ ਬਾਹਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੁਰੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.ਪੌੜੀ ਮਸ਼ੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-03-2022